サラリーマン時代から
目標達成目指して激務をこなし

凄い時には月間残業時間が
200時間を超えるような事があっても

それでもカラダも心も
壊れなかった僕には

実は秘策あったんです!

この秘策に気づく前は、
休日は昼過ぎまでユックリと寝て
一日中家の中でノンビリと過ごしていました。

でもこの方法の場合、
日曜日の夜になって来ると
急に気分が重くなってくるんです。

そう、
俗に言う「サザエさん症候群」です!

休日に疲れたカラダを休めたつもりが
実は心が全く休まっていないために

「あ~ぁ、また明日から仕事だ⤵︎」
「もう嫌だな!もっと休みが欲しい!」

と、心の休日を求めていました。

ところが、
自分の大好きな旅行や
アウトドア・アクティビティをしてると

どんなに週末にカラダを使っていても
あの「サザエさん症候群」は
全く出てこないことに気づいたんです。

「あ~、楽しかった~!」
「来週末は◯◯をやろう!」

と次の計画をドンドン立てて
とてもワクワクして全くの疲れ知らずなんです。

きっと
誰にでも経験あると思います。

ともかく休日には
自分の大好きなことで思いっきり遊ぶ!

コレが何より一番の
エネルギー回復の秘策なんです。

僕はこの秘策に気づいてから
真剣に遊ぶようになりました。

キャンプにBBQパーティー
温泉旅行に海外旅行

その計画作りと
関連情報収集などなど

ひたすら大好きなコトに
休日の過ごし方をシフトしました。

すると

本当にカラダも心も癒されて
益々仕事もパワフルにこなすようになりました。

この秘策
本当に素晴らしいですよー!

あなたは
自分の大好きなこと
どれだけ思いっきりやってますか?

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